Müürileht

Müürileht on Eesti nüüdiskultuuri ja kaasaegseid mõttevoole kajastav väljaanne, mis ilmub igakuiselt tiraažiga 4500 eksemplari.

    Zen

    Henri de Toulouse-Lautreci õlimaal „Pohmell (Suzanne Valadon)”, 1887–1889, Harvardi Ülikooli Foggi kunstimuuseum

    Hiiliv häbi ehk Mis eile juhtus?

    Kahetsusväärselt tihti jäetakse alkoholijoomisele järgnevast pohmelusest rääkides kõrvale emotsionaalne aspekt, häbi või abstraktne ärevus selle pärast, mis eelmisel õhtul kas tegelikult toimus või võis toimuda. Aga kas pole see me kogemustes just kõige tooniandvam aspekt?

    Eneseabitööstus ja -pohmell

    Öeldakse, et enne kui teistele appi tõttad, aita ennast. Kui suunata kogu fookus ja jõud aga vaid enesele, vajub oodatud tasakaal teistpidi kaldu. Eneseabi üledoos võib tekitada vanade probleemide asemele lihtsalt uued ja keerulisemad.

    Kui tööst saab sõltuvus

    „Ületundide tegemine”, „pidev tööle mõtlemine” ning „kannatamatus” on vaid mõned märksõnad töönarkomaania iseloomustamiseks. Mis nähtusega on tegu, millal see kahjulikuks muutub ning kuidas sellest ringist välja murda?

    Mina, mina, mina: mindfulness kui egoistlik praktika

    Mindfulness ehk teadvelolek on viis stressi ja ärevuse ennetamiseks ning nendega toimetulekuks. Kuidas aga kasutada teadvelolekut nii, et sellest ei saaks kapseldumine, vaid enese arendamine laiemal tasandil? Miski, mis muudab ühiskonda paremaks.

    Kuidas jõuda üksteiseni?

    Kui mingitel teemadel ei ole ühiskonnas kombeks rääkida, eriti veel oma kogemusest lähtuvalt, siis jäetakse inimesed oma muredega üksi. Sellest olukorrast väljumiseks on tarvis toetavaid keskkondi, milles vaimselt haavatavad inimesed saaksid vabalt suhelda ja tunda ennast aktsepteerituna sellistena, nagu nad on.

    Kui tee su ees on pime

    Sisemise arengu üks eeltingimus on kannatus, mis paiskab meid vahepealsusesse, pühasse ja rituaalsesse ruumi. Initsiatsiooniriitustele omast valulikku ego suretamist tuleks aktsepteerida, et tunda ennast osana millestki suuremast.